Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Ihren Körper zu stärken und Ihren Geist zu beruhigen. Leben Sie die Übungen und Körperhaltungen voll aus,
nehmen Sie Ihre Empfindungen wahr und entwickeln Sie Ihre Wahrnehmung, um sich mit Ihrem Körper und seinen Grenzen zu versöhnen.
nehmen Sie Ihre Empfindungen wahr und entwickeln Sie Ihre Wahrnehmung, um sich mit Ihrem Körper und seinen Grenzen zu versöhnen.














