Gesundheit und Wohlbefinden

Die Feldenkrais™ Methode führt Sie zu einem besseren körperlichen und seelischen Wohlbefinden, wobei Sie Ihre Grenzen entdecken und erweitern, Ihr Körper beweglicher wird und Sie sich Ihrer Atmung und Energie bewusst werden.
Erhalten und entdecken Sie Ihr körperliches, emotionales und mentales Gleichgewicht. Praktische Yoga-Übungen, Gliederstreckungen und Entspannung. Als Zusatzprogramm bieten wir nachmittags Wanderungen in den Bergen an.
Die Fußreflexzonenmassage hilft Ihrem Organismus sein Gleichgewicht und seine Selbstheilungskräfte wiederzufinden.
Schneeschuhwanderung und Yoga als entschleunigter Augenblick des Lebens, in dem man im Verlauf der Haltungen auf sich selbst hört: atmen, sich von den Atemzügen tragen lassen, einfach Sein und mit der winterlichen Natur verschmelzen.
Um mit Ihrem Körper in Einklang zu kommen und körperliches und emotionales Wohlbefinden zu verspüren.
Ausgezeichnete Möglichkeiten, um Ihre Entspannung im Pool und die Vorteile einer tonischen Aktivität zu kombinieren. Aquagym ist ein kompletter Sport, der verschiedene Muskeln aufbaut: Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Arme, Schultern ...
Das Aquabiking hat viele wohltuende Wirkungen: Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems. Die Bewegungen im Wasser und der hydrostatische Druck fördern eine entschlackende Massage, wichtige Faktoren für Gesundheit und Wohlbefinden. Die sportlichen Kurse werden von Musik begleitet.
In Verbindung mit den chinesischen Energieprinzipien vereint der Qi Gong langsame Bewegungen und die bewusste Atmung, um den Körper und den Geist vom Alltagsstress zu befreien und zum entspannenden Wohlbefinden beizutragen.
Die Tai Ji Quan Technik kommt ursprünglich aus China und lehrt die Beherrschung des Körpers und des Geistes und erlaubt uns, unsere Energiezentren zu entdecken dank geschmeidiger Übungen.