Gesundheit und Wohlbefinden

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Schneeschuhwanderung und Yoga als entschleunigter Augenblick des Lebens, in dem man im Verlauf der Haltungen auf sich selbst hört: atmen, sich von den Atemzügen tragen lassen, einfach Sein und mit der winterlichen Natur verschmelzen.
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Machen Sie das Wandern zu einem Erwachen für Körper und Geist. Wandern, unterbrochen von Yoga-Sitzungen.
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Ein Übungsraum im Herzen der Aravis, den es zu entdecken gilt, um sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen und sich wieder mit seinem Körper, seinem Atem und seinem Geist zu verbinden. Alle Niveaus werden akzeptiert. Je nach Jahreszeit: Themenworkshops, Yoga in der Natur, Privatunterricht.
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Aquagymnastik- Kurse von 45min.
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Das Aquabiking hat viele wohltuende Wirkungen: Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems. Die Bewegungen im Wasser und der hydrostatische Druck fördern eine entschlackende Massage, wichtige Faktoren für Gesundheit und Wohlbefinden. Die sportlichen Kurse werden von Musik begleitet.
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Geben Sie Ihrem Körper alle Schlüssel zur Wiedererlangung des Gleichgewichts und der Selbstheilungskapazität. Mehr als 10 Stunden Fußreflexzonenmassage-, Selbstmassage- und Gesichtsreflexzonenmassage-Ausbildung.
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Gönnen Sie sich eine Pause, um Ihren Körper zu straffen und Ihren Geist durch Yoga zu beruhigen. 4 Sitzungen von 2 Stunden am Morgen, 1 Sitzungen mit Entspannungs-Meditation am Abend.
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In Verbindung mit den chinesischen Energieprinzipien vereint der Qi Gong langsame Bewegungen und die bewusste Atmung, um den Körper und den Geist vom Alltagsstress zu befreien und zum entspannenden Wohlbefinden beizutragen.
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Optimieren Sie Ihre Gesten und Ihre Bemühungen dank dieser spielerischen und progressiven Technik, um Flexibilität zu gewinnen und sich von den im Laufe der Zeit angesammelten Spannungen zu befreien.
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Lassen Sie sich führen und teilen Sie Ihre Zeit zwischen der Entspannung auf Ihrem Teppich und der Entdeckung der schönsten Routen unseres Massivs. Ein einzigartiges Sporterlebnis, an der Quelle Ihres Seins.
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Teilen Sie einen entspannenden Moment mit Ihrem Kind, in einem freudigen und spielerischen Geist. Ein Zwischenspiel der Ruhe und des Wohlbefindens für Kinder und Eltern. Der Unterricht umfasst Yogastellungen, die Tiere oder die Natur imitieren, Spiele, Geschichten, Atemübungen und Entspannungstechniken, die alle für Kinder geeignet sind.
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Toumo (tibetisch für "Wärme, inneres Feuer") ist eine tibetisch inspirierte Praxis, mit der die Grenzen der Kälteresistenz erweitert und der Körper tiefgreifend gereinigt werden kann.
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Eine Auszeit der Ruhe und des Wohlbefindens, um loszulassen und in einer außergewöhnlichen Umgebung neue Energie zu tanken. Yoga im Freien zu praktizieren bedeutet, sich voll und ganz mit sich selbst, der Natur und den Elementen, die uns umgeben, zu verbinden. Skitouren-Yoga-Wochenenden.
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Im Herzen der Aravis-Berge, im schönen Dorf Grand Bornand, können Sie sich mit der Natur, mit sich selbst und mit Ihren Sinnen verbinden. Ein sanftes, dynamisches und erholsames Yoga, das für alle zugänglich ist.
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Im Herzen der Aravis, im schönen Dorf Le Grand-Bornand, können Sie sich während einer Eltern-Kind-Yogastunde wieder mit der Natur, mit sich selbst und Ihren Sinnen verbinden.